لاغری و تناسب اندام با زومبا
به دلیل اینکه حرکات این ورزش هیجانی و مفرح حساب شده و ریتمیک می باشد باعث می شود اندام های مختلف بدنتان مانند دست، پا، ران و ستون فقرات درگیر شوند. در این حین وقتی ماهیچه اندام های مختلف تان به کار بیفتند نه تنها از افزایش چربی جلوگیری می شود بلکه اندام هایتان شروع به چربی سوزی هم می کنند.
به همین دلیل کسانی که به دنبال هیکلی بدون چربی و زیبا هستند می‌توانند روی حرکات زومبا حساب ویژه ای باز کنند. زیرا شما تنها با انجام ۱۵ دقیقه از تمرینات این ورزش می توانید تا ۱۵۰ کالری بسوزانید. چون که حرکات این ورزش جوری طراحی شده اند که قابلیت فعالیت و چربی سوزی را به شدت افزایش می دهند.
تمرین در خانه با سایت اسان اسپرت
برای کسب اطلاعات یا پیدا کردن کلاس شطرنج آنلاین، زمین چمن مصنوعی تبریز تنها کافیست سری به این سایت ورزشی بزنید.
منبع
:: برچسب‌ها:
لاغری و تناسب اندام ,
:: بازدید از این مطلب : 146
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
عضو شوید
عضویت سریع
آمار مطالب
آمار بازدید
